Categoriearchief: Jij en je emoties

Invul- en (ver)werkboeken voor als je een miskraam had

Wie een miskraam heeft gehad zal het herkennen: je gedachten en emoties lijken soms de overhand te nemen. Je blijft vaak maar in hetzelfde kringetje van gedachten en vragen ronddraaien, zo’n gedachtestroom waar je helemaal gek van kunt worden.
In mijn begeleiding geef ik dan ook vaak als tip of opdracht om te gaan schrijven. Schrijven helpt om je gevoelens en gedachten te ordenen en het kan je helpen om een stap (of nog een stap) te zetten om je verlies te helen. Door het op te schrijven gaat het uit je hoofd en kun je er wat afstand van nemen. Ze zeggen niet voor niets: papier is geduldig. En wanneer je al je herinneringen opschrijft, maak je meteen een tastbare herinnering aan je ongekende kindje.

Nu kun je simpelweg al je gedachten opschrijven, of het verhaal van je misgelopen zwangerschap opschrijven, maar er zijn ook verschillende invul- en (ver)werkboeken te koop. Lees verder →

Wat de Griekse godinnen mij hebben geleerd over kinderwens en vrouw-zijn

Wat de Griekse godinnen mij hebben geleerd over kinderwens en vrouw-zijn

Godinnen in elke vrouw

Soms heb je een boek dat je zó boeit dat het je visie op het leven verandert. Voor mij is dat ‘Godinnen in elke vrouw’ van Jean Shinoda Bolen. Tijdens mijn studie voor psychosociaal therapeut kwam het op mijn pad en leerde ik de archetypen van de Griekse godinnen kennen. Die archetypen kun je zien als een blauwdruk van verschillende typen vrouwen of vrouwenrollen die in ons als vrouw aanwezig is.

Ik ben het gaan lezen en het pakte me. Ik ging me afvragen hoe deze godinnen zich verhouden tot je kinderwens en het mislopen van zwangerschap[pen]. Ik vond hierin ook een verklaring voor het feit dat iedere vrouw er anders door wordt geraakt, maar het raakt je wel diep. Voor ik daar meer over vertel noem ik eerst even kort de 7 godinnen die in het boek worden beschreven. Lees verder →

boeken over miskramen en ongekende kindjes

6 boeken over miskramen en ongekende kindjes

Lezen over miskraam

Het zal je niet verbazen dat ik in de loop der jaren al heel wat boeken over miskramen en ongekende kindjes heb gelezen. Na mijn eigen miskramen had ik een enorme ‘informatie-honger’ en wilde ik er graag over lezen. En een paar jaar later heb ik tijdens mijn studie voor psychosociaal therapeut ook heel wat boeken over rouw gelezen. Over rouw om miskramen waren toen [ik heb het over zo’n 13 jaar geleden] nog niet zoveel boeken te vinden, maar wat er was heb ik volgens mij onderhand allemaal in mijn boekenkast staan.
Ook nu blijft het onderwerp misgelopen zwangerschappen en ongekende kindjes me aanspreken, en ik heb inmiddels al behoorlijk wat romans gelezen waarin ongekende kindjes een rol spelen. Sommige boeken raken me diep, en dan zit ik er bij te huilen. Lees verder →

miskraam fysiek mentaal emotioneel spiritueel

Een miskraam raakt je fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel

Een miskraam. Ik wist natuurlijk dat er een kans is dat de zwangerschap zou mislopen. Maar ik had er geen idee van dat het me zo diep zou raken.
Jaren later ging ik me ook professioneel in de impact van miskramen verdiepen en ontdekte ik hoe dat zit. Een miskraam raakt je op meerdere lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Nu is inzicht in die diepere laag, en de gelaagdheid van je verlies zo waardevol dat ik dat graag met je deel.

Lees verder →